餐饮厨房招聘网_最新餐饮厨房招工招聘信息

【七月柿】凉菜厨师

5.6千-6千

深圳 | 1年以上 | 学历不限 | 提供食宿

技能培训
包吃包住
人性化管理
带薪年假
岗位晋升

深圳市喜禾米餐饮管理有限公司

中式餐饮 | 100-499人

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【岗位职责】 1、负责凉菜间的日常菜品制作，确保出品质量与卫生标准 2、根据季节变化研发新式凉菜，优化现有菜品结构 3、严格执行食材验收标准，控制凉菜原料损耗 4、维护凉菜操作区域设备，保持工作环境整洁 5、配合厨房团队完成大型宴席凉菜备餐任务【岗位要求】 1、1年以上专业凉菜制作经验，熟悉川式/粤式凉菜优先 2、掌握各类凉菜酱汁调配技法及摆盘装饰工艺 3、具备基础食品安全知识，持有效健康证明 4、能适应餐饮行业工作时间安排 5、对菜品创新有热情，有连锁餐饮工作经验者加分

【七月柿】蒸菜厨师

5.6千-6千

深圳 | 1年以上 | 学历不限 | 提供食宿

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深圳市喜禾米餐饮管理有限公司

中式餐饮 | 100-499人

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【岗位职责】 1、负责蒸菜的制作与出品，确保菜品质量符合标准 2、按照操作规范进行食材准备、加工和蒸制 3、保持工作区域整洁卫生，遵守食品安全规定 4、协助厨房其他岗位工作，完成上级交办的任务 5、定期检查设备运行状况，及时报修维护【岗位要求】 1、能够适应餐饮行业工作节奏 2、具备基本的厨房操作技能，有蒸菜经验者优先 3、注重食品卫生安全，持有健康证 4、工作认真负责，具备团队合作意识 5、服从管理安排，能适应排班制度

【七月柿】中餐厨师

4.5千-6千

深圳 | 1年以上 | 学历不限

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深圳市喜禾米餐饮管理有限公司

中式餐饮 | 100-499人

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岗位职责： 1、负责日常中餐烹饪工作，包括食材准备、烹饪及菜品装盘； 2、确保菜品质量，满足顾客口味与需求； 3、维护厨房卫生，保障食品安全与操作规范； 4、与团队成员协作，共同完成厨房运作任务。任职要求： 1、具备扎实的中餐烹饪技能，熟悉各类中餐菜肴的制作； 2、具有良好的团队合作精神，能与同事有效沟通； 3、责任心强，能够高效完成工作任务； 4、注重卫生，遵守食品安全标准。

凉菜厨师

4.5千-6千

深圳 | 经验不限 | 学历不限 | 提供食宿

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深圳市喜禾米餐饮管理有限公司

中式餐饮 | 100-499人

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七月柿餐厅凉菜厨师【岗位职责】 1. 负责餐厅每日所需的凉拌菜品制作，确保食品新鲜、卫生和安全，严格遵守食品卫生标准和操作规范。 2. 根据季节和市场变化，满足顾客的口味需求，不断提升菜品的吸引力。 3. 协助主厨进行食材准备和厨房清洁工作，保持工作环境整洁有序，积极参与厨房的日常管理。 4. 与团队成员紧密合作，确保顾客在用餐高峰时段能够及时享用到美食，提供优质的餐饮服务。【岗位要求】 1. 具备1 - 3年以上相关岗位工作经验，有中高端餐厅工作经验者优先考虑，能熟练掌握本岗位的专业技能和操作流程。 2. 热爱烹饪事业，对餐饮行业有浓厚兴趣，不断追求卓越的菜品品质和服务水平。 3. 具备良好的团队合作精神和服务意识，能够迅速适应快节奏的工作环境，与同事相互协作，共同完成工作任务。 4. 持有有效的健康证明和相关职业资格证书者（如中式烹调师证等）优先考虑，确保符合餐饮行业的健康和资质要求。 5. 愿意长期在【七月柿】工作，具有稳定的工作心态和职业规划，能够为餐厅的长期发展贡献力量。【福利待遇】 1. 薪资待遇：提供具有竞争力的薪资水平，根据个人能力和表现，还有丰富的绩效奖金和晋升机会，让你的付出得到丰厚回报。 2. 工作环境：舒适、整洁的工作环境，配备先进的厨房设备和完善的安全设施，为你创造良好的工作条件。 3. 食宿福利：包吃包住，宿舍环境舒适，提供一日三餐，让你无后顾之忧。 4. 休假制度：月休4天，法定节假日加班按照国家规定支付加班工资，让你在努力工作的同时，也能享受充足的休息时间。 5. 培训发展：提供系统的培训和职业发展规划，帮助你不断提升专业技能和管理能力，实现个人价值和职业目标。联系方式：19986150707(微信同号) 不支持线上，需要到店面试，车费自费

店长

5千-6千

西安 | 经验不限 | 学历不限 | 提供食宿

东魏餐饮（西安）有限公司

中式快餐 | 50-99人

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【岗位职责】 1、全面负责门店日常运营管理，包括人员调配、排班安排、服务标准执行及工作流程优化； 2、监督门店食品安全、卫生及环境维护，确保符合公司标准及当地法规要求； 3、制定并落实门店销售目标，分析经营数据，提出改进方案以提升业绩； 4、负责员工培训、考核及团队建设，提升员工服务意识与专业技能； 5、处理顾客投诉及突发事件，维护门店形象与客户满意度； 6、控制门店成本，管理库存及物资采购，减少损耗； 7、执行公司营销活动，配合总部完成市场推广任务。【岗位要求】 1、年龄18-55岁，身体健康，能适应餐饮行业工作节奏； 2、具备较强的团队管理能力及沟通协调能力，有责任心； 3、学习能力强，能快速掌握餐饮运营流程及管理方法； 4、抗压能力强，能妥善处理突发情况。

厨师

5千-6千

西安 | 10年以上 | 学历不限 | 提供食宿

西安柴寨餐饮管理有限公司

中式餐饮 | 1-49 人

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做一日三餐菜肴，手脚麻利口味好【岗位职责】 1、负责餐厅菜品的烹饪制作，确保出品质量稳定 2、根据季节变化研发新菜品，更新菜单 3、控制厨房成本，合理使用食材，减少浪费 4、保持厨房卫生整洁，遵守食品安全规范 5、协助管理厨房人员，合理分配工作任务【岗位要求】 1、10年以上专业厨师工作经验 2、精通中式烹饪技法，擅长陕菜者优先 3、能独立完成各类宴席菜品制作 4、具备良好的成本控制意识 5、年龄42-50岁之间，身体健康

厨师

5千-6千

唐山 | 经验不限 | 学历不限

亮仔爱尚蛙

火锅/烧烤 | 1-49 人

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【岗位职责】 1、负责餐厅各类菜品的烹饪制作，确保出品质量稳定、口味正宗； 2、按照标准操作流程进行食材准备、加工及烹饪，保证食品安全与卫生； 3、根据顾客需求或季节变化，参与新菜品的研发与改良； 4、维护厨房设备及工具，确保其正常运转并保持清洁； 5、协助管理厨房库存，控制食材成本，减少浪费； 6、遵守餐厅的规章制度，配合团队完成日常运营任务。【岗位要求】 1、热爱餐饮行业，对烹饪有浓厚兴趣，愿意学习与提升厨艺； 2、具备基本的刀工、火候掌握能力，能独立完成常见菜品的制作； 3、注重食品卫生与安全，熟悉厨房操作规范； 4、吃苦耐劳，能适应餐饮行业的工作节奏，包括节假日及高峰时段； 5、有团队合作精神，能与同事良好沟通协作； 6、无相关经验者可接受培训，有厨师工作经验者优先考虑。

高薪急招中式面点师

5千-6千

呼和浩特 | 1年以上 | 学历不限

新城区醉津宴餐厅（个体工商户）

中式餐饮 | 1-49 人

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【岗位职责】 1、负责各类中式面点的制作，包括但不限于饺子、烙饼，面条等 2、根据餐厅需求，要求手脚麻利，干净卫生； 3、严格把控面点制作流程，确保出品质量与食品安全 4、维护面点制作区域的卫生清洁，符合餐饮行业卫生标准 5、合理控制原材料使用，降低损耗，控制成本【岗位要求】 1、具备1年以上中式面点制作经验，熟悉各类面点工艺 2、掌握和面、发酵、成型、熟制等面点制作全流程技能 3、能独立完成常见中式面点的制作，出品稳定高效 4、具备基础食品安全知识，持有健康证5、工作认真负责，能适应餐饮行业工作时间安排

煮肉师傅

5千-6千

兰州 | 2年以上 | 学历不限

庆阳谭师羊肉

中式快餐 | 1-49 人

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煮羊肉简单切配炒菜【岗位职责】 1、负责羊肉的清洗、切割、腌制及煮制全过程，确保肉质鲜嫩、口感上乘； 2、严格按照公司标准操作流程进行烹饪，保证出品质量稳定； 3、定期检查煮肉设备的使用情况，及时维护并上报异常； 4、协助厨房其他岗位完成备餐工作，确保出餐效率； 5、保持工作区域整洁卫生，符合食品安全及卫生标准。【岗位要求】 1、2年以上餐饮行业煮肉或相关岗位工作经验，熟悉牛羊肉处理工艺； 2、掌握传统煮肉技法，能独立完成调味、火候控制等关键环节； 3、具备较强的食品安全意识，持有健康证； 4、能适应餐饮行业工作时间安排，吃苦耐劳； 5、有团队协作精神，服从工作调配。

凉菜师傅

5千-6千

兰州 | 3年以上 | 初中 | 提供食宿

兰州紫瑞餐饮有限责任公司

中式餐饮 | 1-49 人

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【岗位职责】 1、负责凉菜间的日常菜品制作，确保出品质量和食品安全 2、根据菜单要求，独立完成各类凉菜的切配、调味和装盘3、定期研发新式凉菜，优化现有菜品口味和呈现方式 4、维护凉菜操作间的卫生清洁，严格执行食品安全标准 5、合理控制食材成本，做好原料的储存和管理【岗位要求】 1、初中及以上学历，持有健康证2、3年以上专业凉菜制作经验，熟悉各类凉菜工艺 3、掌握传统凉菜制作技法，具备创新研发能力 4、了解食品安全法规和厨房卫生标准 5、能适应餐饮行业工作节奏，吃苦耐劳

后厨打荷

5千-6千

太原 | 2年以上 | 学历不限 | 提供住

锋味小馆

中式快餐 | 1-49 人

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【岗位职责】 1、负责后厨食材的初步处理，包括清洗、切配、腌制等工作，确保食材符合烹饪要求2、协助厨师完成菜品制作过程中的辅助工作，如调料准备、装盘摆盘、菜品传递等 3、维护后厨工作区域的清洁卫生，严格执行食品安全操作规范 4、按要求做好餐前准备工作及餐后收尾工作，保持工作台面整洁有序 5、定期检查厨房设备运行状况，及时报告维修需求 6、配合厨师团队完成每日菜品出品任务，确保出餐效率【岗位要求】 1、具有2年以上餐饮行业后厨工作经验，熟悉打荷岗位工作流程 2、了解常见食材特性及基本处理方式，掌握基础刀工技能 3、能够适应高强度工作节奏，具备团队协作意识 4、身体健康，无传染性疾病，持有有效健康证 5、工作细致认真，责任心强，能严格遵守厨房操作规范。

切配

5.5千-5.8千

杭州 | 2年以上 | 学历不限 | 提供食宿

杭州庆春海之宴餐饮有限公司

中式餐饮 | 1-49 人

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招聘岗位：切配薪资：5500-5800元/月休息：月休4天任职要求： 1. 2年及以上餐饮切配工作经验，刀工扎实，食材分拣、改刀速度快； 2. 熟悉各类荤素食材处理、腌制、保鲜流程，懂得食材损耗管控； 3. 严格遵守食品卫生标准，能做好岗位区域清洁、分类摆放食材； 4. 踏实肯干，能配合后厨高峰期工作，服从安排。岗位职责： 1. 每日完成各类食材清洗、改刀、分拣、预制配菜； 2. 把控食材新鲜度，及时处理临期食材，降低损耗； 3. 维护切配操作台、刀具、保鲜设备清洁消毒； 4. 配合炒锅、蒸箱岗位完成每日备餐，保障出餐效率。

厨工帮厨

4.5千-5.8千

大连 | 经验不限 | 学历不限

中山区野望秋蹄快餐馆

中式餐饮 | 1-49 人

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岗位名称：后厨帮厨【工作内容】 · 备餐预处理：负责肉类的前期处理、当日蔬菜的切配备料。 · 核心卤制：按照标准配比，操作卤锅进行猪脚卤制（有师傅带，无需经验）。 · 出餐打包：负责将卤好的食材及配菜切配装盘，浇汁、配酱，完成打包出餐。 · 后勤保障：负责焖制米饭，并保持后厨操作台及地面卫生干净整洁。【任职要求】 · 手脚麻利，能接受后厨环境，服从安排。 · 无需厨师经验，会切菜、肯学卤制技术即可。【薪资待遇】 · 月薪：5500元（保底，包吃）。 · 月休4天，工作稳定。

【七月柿】厨师

4.5千-5.8千

深圳 | 1年以上 | 学历不限 | 提供食宿

技能培训
包吃包住
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深圳市喜禾米餐饮管理有限公司

中式餐饮 | 100-499人

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七月柿品牌依托蝉联5年黑珍珠的精致餐饮，成立于2023年，目前在深圳共有6个餐饮项目，并在不断发展中，外地首店也是品牌旗舰店——上海恒隆店将于2026年6月开业。公司拥有非常多的发展机会，我们欢迎各位有志之士的加入！岗位：厨师细分：热菜 / 冷菜 / 蒸菜 / 切配经验：半年以上相关岗位的经验基本要求： 1. 诚信、正直的品格品质； 2. 积极向上，且有团队精神； 3. 适应能力强、学习能力强； 4. 需具备充足的体力，能适应站立工作。福利待遇： 1. 购买五险社保； 2. 每月调休4天； 3. 每年5天年假； 4. 依法依规提供婚假、孕假、陪产假及其它福利假期； 5. 提供宿舍住宿； 6. 提供工作餐； 7. 清晰的升职加薪通道； 8. 门店营业额达标奖金； 9. 每月发放公司餐饮消费券； 10. 传统节日礼、员工生日礼等。

西餐主厨（中西融合创意主厨）

1.3万-2万

北京 | 经验不限 | 学历不限

遂院 | Sui Yuan · Haute Cantonese Sanctuary

中式餐饮 | 1-49 人

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【岗位职责】 1、负责西餐及中西融合菜品的研发、创新与出品，确保菜品品质与创意性； 2、制定并优化菜单，结合季节性与市场趋势调整菜品结构； 3、监督厨房日常运营，包括食材采购、成本控制、卫生标准及团队协作； 4、培训并指导厨房团队成员，提升整体技术水平与工作效率； 5、确保食品安全与操作规范，严格执行厨房管理制度。【岗位要求】 1、具备扎实的西餐烹饪功底，熟悉中西融合菜系，有创新思维与独特风格； 2、能够独立完成菜品研发与菜单设计，对食材搭配与风味平衡有深刻理解； 3、具备良好的团队管理能力，能高效协调厨房工作流程； 4、对食品安全、卫生标准及成本控制有严格把控意识； 5、热爱烹饪事业，追求卓越，能适应高强度工作环境。

水吧员

4千-4.5千

三亚 | 经验不限 | 学历不限

岗位晋升
包吃包住
管理规范
领导好
帅哥多
美女多

海南东榕餐饮有限公司

中式餐饮 | 100-499人

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【岗位职责】 1、负责水吧区域的日常运营，包括饮品制作、调制及菠萝包出品，确保符合标准配方及卫生要求； 2、维护吧台及周边环境整洁，定期清洗设备、器具，做好原材料库存管理并及时补充； 3、热情接待顾客，根据需求推荐饮品并完成点单、收银工作，提供优质服务体验； 4、协助后厨及其他部门完成临时性调配任务，配合团队确保餐厅整体运营顺畅。【岗位要求】 1、学历、年龄不限，入职后公司将提供系统培训； 2、身体健康，持有或入职后可办理健康证； 3、具备良好的服务意识和沟通能力，工作积极主动，能适应餐饮行业快节奏工作； 4、注重个人卫生及操作规范，有责任心，能服从工作安排及排班调整。

餐饮切配

5千-6千

北京 | 1年以上 | 学历不限

全勤奖
年度薪资调整
包吃包住
提供食宿
免费工作餐
提供员工宿舍
生日福利
员工住房福利
带薪年假

北京春云春水餐饮管理公司

中式餐饮 | 100-499人

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岗位职责： 1、负责食材的切割、整理及初步处理，确保食材新鲜、卫生； 2、配合厨师团队，高效完成菜品配料的准备工作； 3、保持工作区域的清洁与整洁，确保食品安全标准； 4、协助库存管理，合理控制食材损耗； 5、根据菜单需求，灵活调整切配方案，提升菜品质量。任职要求： 1、熟悉各类食材的切割技巧，具备基本的食品安全知识； 2、工作积极主动，有良好的团队协作精神； 3、能够承受厨房快节奏的工作环境，具备较强的时间管理能力； 4、有相关工作经验者优先，但欢迎热爱餐饮行业、愿意学习的候选人； 5、注重细节，有责任心，能够遵守后厨操作规程； 6、接受日常调店，有三年以上中餐厅工作经验优先考虑。

西班牙西餐厅西厨

5千-6千

广州 | 2年以上 | 学历不限 | 提供食宿

广州锦盛九州餐饮服务有限公司

西式餐饮 | 1-49 人

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西餐厅厨师薪资：5500-6000元/月（包吃包住、购买社保、月休四天） **任职要求** 经验：有星级酒店或知名社会西餐厅工作经验优先。技能：熟悉的西餐烹饪基本功，精通各类西餐烹饪技法，熟悉意大利菜、法国菜等主流西餐菜系的特点和基本制作流程。素质：年龄35岁以内，学历不限，服从厨师长安排，工作积极乐观，沟通流畅，具备抗压能力和团队意识；无不良嗜好、品德优良，可与公司长期发展。岗位职责： 1. 食材准备与处理 · 每天上岗后，根据预订情况和营业预测，准备当日所需的各种食材。 · 严格按照标准完成食材的清洗、切割、腌制、分装等初加工工作，确保规格统一。 · 准备并制作各种基础汤料、酱汁、调味料和装饰物。 · 维护工作台的整洁与有序，确保所有原料标签清晰、存放得当。 2. 菜肴烹饪与制作 · 熟悉并掌握菜单上所有菜品的烹饪方法、火候要求和时间控制。 · 根据点菜单的要求，熟练运用煎、烤、炸、煮、焖、低温慢煮等西餐烹饪技法，准时、准确地完成菜肴烹制。 · 严格遵循标准食谱（SOP），确保每道菜品的口味、分量和外观始终如一。 · 与其他岗位厨师（如冷厨、甜点师）紧密协作，保证所有菜品同步出餐。 3. 装盘与出品 · 按照餐厅规定的摆盘设计和美学标准进行精心装盘。 · 检查菜品的最终质量，包括温度、口感、色泽和装饰，确保其达到出品标准后方可送出。 · 注重细节，保证盘边洁净无污染。 4. 厨房运营与维护 · 设备维护：正确、安全地使用和维护厨房内的各种设备（如烤箱、炉灶、扒板、油炸炉、低温慢煮机等），发现故障及时上报。 · 库存管理：协助厨师长进行每日食材的盘点，记录原料使用情况，避免浪费。 · 订单接收：准确接收来自前厅的点单信息，并与团队成员沟通确认。 · 区域管理：负责管理自己的工作站，如炉灶位、烤扒位等，保持其清洁卫生和工作高效。 5. 食品安全与卫生 · 严格遵守国家《食品安全法》及餐厅的卫生管理制度。 · 执行“HACCP”或“五常法”等食品安全管理体系，确保个人卫生和工作区域的绝对清洁。 · 严格遵守食材的储存规范（生熟分开、分类存放、先进先出FIFO原则）。 · 正确处理食品废弃物，保持垃圾桶清洁并加盖。备注：有研发设计菜品、厨房管理能力的，可胜任西厨主管的薪资另谈。

厨师

4千-6千

上海-嘉定区 | 经验不限 | 中专 | 提供食宿

取火记（上海）品牌管理有限公司

中式餐饮 | 1-49 人

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岗位职责 1. 操作炒锅，负责菜品烹饪、面食制作与食材加工； 2. 高峰配合前厅后厨协同，保障出餐速度； 3. 按门店标准出品，统一菜品口味品相； 4. 做好岗位卫生、厨具整理、食材收纳。任职要求 1. 身体健康，吃苦耐劳，服从排班管理； 2. 会颠锅炒菜，有面馆/星级餐饮后厨经验优先； 3. 擅长团队配合，可接受多岗轮岗补位； 4. 踏实负责，希望长期稳定任职。

后厨配菜员

5千-6千

天津-滨海新区 | 1年以上 | 学历不限

蓉衡快餐

中式餐饮 | 1-49 人

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【岗位职责】 1、负责食材的清洗、切配、分装等准备工作，确保符合菜品制作标准 2、按照厨师要求准确备齐所需食材，保障出菜效率 3、维护后厨区域卫生，严格执行食品安全操作规范 4、合理管理食材库存，协助进行每日原料盘点 5、正确使用和维护各类厨房设备及刀具【岗位要求】 1、具有1年以上餐饮行业后厨工作经验，熟悉常见食材处理流程 2、掌握基本刀工技能，能熟练进行食材切配 3、了解食品安全知识，持有健康证 4、能适应餐饮行业工作节奏，具备较强的工作责任心 5、身体健康，能胜任长时间站立工作

后厨

3.5千-6千

贵阳 | 经验不限 | 学历不限

洪托园美滋滋烤肉拌饭

中式餐饮 | 1-49 人

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炸鸡排外卖店招聘员工【岗位职责】 1、协助厨师完成食材的清洗、切配、腌制等准备工作，确保食材符合烹饪标准 2、负责后厨区域的日常清洁与消毒工作，保持操作台、厨具及设备的卫生整洁 3、按照标准流程参与简单菜品的制作与装盘，逐步学习烤肉拌饭等核心产品的烹饪技术 4、协助管理库存，定期清点食材并汇报损耗情况，确保原材料合理使用 5、严格遵守食品安全规范，执行厨房操作流程中的各项安全要求【岗位要求】 1、对餐饮行业有基本兴趣，愿意从基础岗位开始学习成长 2、有团队协作意识，能高效配合厨师及其他后厨人员完成工作任务 3、工作细致认真，对食品卫生安全有基本认知

西餐厨师

5千-6千

沈阳 | 1年以上 | 初中

辽宁桉树文商旅商业管理有限公司

西式餐饮 | 1-49 人

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制作西餐菜品，包含牛排、披萨、意面、沙拉等；对厨房环境做好清洁及维护；

中餐厨师

5千-6千

海口 | 3年以上 | 学历不限

海口市浪焰豚集餐饮有限公司

西式餐饮 | 1-49 人

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1。预处理食材(切配，腌制，上浆)，按需备料并保证食材新鲜 2。熟练运用炒，爆，煎，炸等技法，精准控制火候与烹饪时长 3。严格遵循菜品配方与口味标准，灵活调整调味以满足需求 4。维护灶台及周边卫生，规范使用烹饪设备，确保操作安全 5.节约食材，控制成本，及时反馈食材质量或库存问题两广区域菜系，融合菜工作地点：海口会展中心对面，不接受请勿投递，谢谢

【七月柿】西厨厨师

5.6千-6千

深圳 | 1年以上 | 学历不限 | 提供食宿

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深圳市喜禾米餐饮管理有限公司

中式餐饮 | 100-499人

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【岗位职责】 1、负责西式餐点的日常制作，包括前菜、主菜、甜点等各类西餐菜品的烹饪与摆盘； 2、根据餐厅菜单及顾客需求，确保菜品出品质量稳定、口味符合标准； 3、协助研发新菜品，定期优化菜单，提升顾客用餐体验； 4、严格遵守食品安全与卫生标准，保持厨房环境整洁，确保操作符合规范； 5、合理管理食材库存，控制成本，减少浪费； 6、配合团队完成厨房日常运营工作，包括备餐、设备维护等。【岗位要求】 1、1年以上西厨工作经验，熟悉西餐烹饪流程及标准； 2、掌握西餐基本烹饪技法，能独立完成常见西餐菜品的制作； 3、具备良好的食品安全意识，熟悉厨房卫生管理规范； 4、工作细致认真，责任心强，能适应快节奏工作环境； 5、具备团队合作精神，能与同事高效沟通协作； 6、对西餐烹饪有热情，愿意学习新菜品及技术。

香草鸭店厨师

5千-6千

三亚 | 经验不限 | 学历不限 | 提供住

三亚市海棠区桑哥餐厅店

中式餐饮 | 1-49 人

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香草鸭店店里菜简单好做工作轻松会炒菜简单好做工作 8 个小时